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知识改变命运,教育拯救未来。传道,授业,解解惑,坦荡胸怀,诚实待人,踏实做事,善良为本,宽容为怀执着让我们驰骋文海,在文学艺术的殿堂展示自己的浪漫情怀,!出版两本文集《岁月留痕》,《文韵微澜》,

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(原创)晨练  

2012-04-29 16:48:20|  分类: 生活记录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(原创)晨练 - 秋水微澜 - 塞 外 苏 杭  博 客 欢 迎 你
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                     以上一组图是中老年的太极扇

   

 清晨,当小城还在沉睡,吊桥公园里已是一片欢腾,早起的人们,三三两两,或骑车、或步行,从四面八方云集于此参加他们喜爱的健身运动。

随着人流我走进了吊桥公园。银白色吊桥,如一条龙卧于湖面,绿树掩映的亭、台、楼、榭,精美别致。


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                   以上一组图是中老年的太极剑


 

    吊桥这边,一伙秧歌队,人人浓妆艳抹,彩衣彩裙,紧随铿锵的鼓点,扭得尽情尽兴。

    桥西边,一伙羽毛球爱好者,穿着运动装,正在聚精会神地练球。一个个灵活地弹跳,一只只羽毛球如银燕般在半空中翻飞。吊桥北侧的凉亭边,男男女女着各色时装,伴随现代舞的旋律,在翩翩起舞,脸上洋溢着幸福的微笑,音乐一曲接一曲,旋律不时变幻着。吊桥南侧,有百十号人身着五颜六色少数民族服装,在跳民族舞。他们跳的是鄂伦春、鄂湿克、蒙古等少数民族舞。舞蹈时而模仿劳动场面,时而模仿野兽搏斗、嬉戏和鸟类飞翔等,每一种运动都活泼有趣,形象逼真。随后,大家拉起手,围成一个大圆圈,在《扎兰屯一片好风光》的优美曲子中,载歌载舞,颂扬家乡的新面貌,歌唱今天的好日子。


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                    以上一组图是中老年太极拳

    穿过月亮门儿,从前边不远处的凉亭里传隐约传来了动听的歌声,这是一些喜爱唱歌的朋友在练习嗓音。悠扬的歌声在林间荡漾,尤其是一些老歌能唤起你对充满激情的青春年华的美好回忆。不知从哪里传来了京腔京韵,那是林子深处的几位京剧爱好者在伴着胡琴吟唱。


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    转过身向北去,在绿荫深处一块草坪上, 100余人的晨练队里一些中老年妇女,着红装,执彩扇,在舞木兰扇。我被这优美的古乐,飞天似的舞姿拽住了脚步。只见舞者一个个擎扇于指掌之中,舞起来如荷花初绽,若游龙入海。美女献扇、织女穿梭、踏雪寻梅……人们随着扇的舞动,腰身的旋转,频频变幻着花样。彩扇一张一合,飘若彤云,恰似嫦娥奔月,西施浣纱。见此美好情景,我顺口吟出了几句顺口溜儿,献给她们:红妆彩扇舞翩跹,疑是云霞飞天边。芙蓉出水娇姿展,瑶池仙女降人间。木兰扇素有“中华武术之花”的美誉它是一种高雅的健身运动,将拳、舞融在了一起,舞起来优美活泼,给人带来健康、健美和青春的活力。



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                 以上一组图是中老年木兰扇
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                              集体舞

 

                          

      踏上曲径通幽的石子小路,来到了三叉桥旁边,这里树影婆娑,水流潺潺,是武术晨练场地。一个个穿着银白色装束,上身穿对襟盘扣宽袖衫,下身穿肥脚灯笼裤,脚登一双雪白运动鞋,舞拳练剑,刚中有柔,姿势预展圆阔,大家的动作协调一致,看似优美大方,如形云流水。太极拳中的一个白鹤亮翅,又如腾空起飞,而手挥琵琶,又好似在抚古琴。每一节都做得很认真,丁步点剑,提膝上刺……节节相连,丝丝入扣,一招一式中蕴含着中华武术的博大精深。队长买来书和滋带,在专家的指导下,先学一步,学会了,再与大家一起练。每天,队员们很早就来到晨练场地,你看他们每人身背一把红缨青龙宝剑,还要把大红的剑穗露在剑套外面,行走起来身轻如云,那剑上的红缨随着身体的左右晃动而一摇一摆,是何等地潇酒?只见一会儿练拳,一会儿练剑,动作亦动亦静,刚柔并济,队形错落有致。打拳练剑结束以后,舞太极功夫扇,队员手执双龙彩绘大红扇,随着优美的旋律。震撼人心的喝词起舞:卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走路一阵风……彩扇在舞者手中玩具一样地开合自如,眼、手、身协调一致。

    每当人们来到吊桥公园,眼前是青山绿水美好景致,耳畔流淌着美好音乐,大家在这样的环境中锻炼身体,心情特别舒畅。人们聚在了一起,不仅仅是锻炼身体,而且相互之间有一种亲和力,都把健身队当作自己的精神家园。健身已成为人们生活当中不可或缺的精神大餐。自从参加了晨练,人人变得开朗大方,视野开阔了,穿着入时了,在锻炼身体的同时自娱自乐,她们的红叶风采让人羡慕。她们走向社区、街道,充分展示健美与生命的活力,活跃了小城的文化生活。

    吊桥公园的清晨,处处是跃动的场面,流动着时代的旋律,充满生机与活力,人们以这种特有的形式点缀着宁静的小城。晨练,已成为广大市民的自觉行动,成为扎兰小城的一道风景线。

 

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